免疫力アップに柿はいかが? 2014年11月1日 adminkie 今、風邪を引いている人が多いですね。 この時期、夏の疲れが出て、免疫力が低下して風邪を引きやすく なります。 その予防のためにも、秋の果物、柿はいかがでしょうか。 柿は、ビタミンCやビタミンDが豊富で、体の免疫力を高めて抵抗力をアップさせます。 更に、カリウムには利尿作用があり、タンニンのは血圧を低下させる効果もありそうです。 スーパーの店頭でもよく見かけるようになりました。 秋、この時期に食べるのは、理にかなっているのですね。 Tweet Check